My Blog

Τοξικότητα.  Ένας όρος που είναι στη μόδα η μία πραγματικότητα που καλείσαι να αντιμετωπίσεις. Ως τοξίνη από την επιστήμη ορίζεται οποιαδήποτε ουσία η συστατικό δηλητηριάζει τον οργανισμό.  Ένας οργανισμός ο οποίος έχει μέσα του τις τοξίνες αυτές ονομάζεται τοξικός. Αν

Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά ερεθίσματα για να αισθανθεί ευτυχισμένος, σε κάποιους αρκεί μία βόλτα στην θάλασσα η το βουνό, κάποιοι άλλοι χρειάζονται περισσότερα. Όσους διαφορετικούς ανθρώπους και αν ρωτήσεις τόσες διαφορετικές απαντήσεις θα λάβεις. Είμαστε άλλωστε όλοι διαφορετικοί! Στη

Ως αυτό- πεποίθηση ορίζεται ως η πίστη που κρατά ένας άνθρωπος για τον εαυτό του. Η ικανότητα δηλαδή που αναπτύσσει ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του να πιστεύει, ότι είναι απόλυτα ικανός να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις που θα

  Περπατώντας άκουσα από κάποιο ραδιόφωνο ή κάποια εφαρμογή να παίζει το ρεφρέν του τραγουδιού του Γιάννη Μηλιώκα έτσι αποφάσισα να  μεταφέρω αυτό το ρεφρέν στην καθημερινή  ζωή, αναρωτώμενη, πόσο συχνά ακούγεται η  συμβουλή “για το καλό σου” και πόσο

Τα  πιστεύω μας έχουν τεράστια επιρροή στη ζωή μας μπορούν να μας οδηγήσουν στο δρόμο προς την κατάκτηση των επιθυμιών μας αλλά και στο δρόμο που εμείς οι ίδιοι μπλοκάρουμε τον εαυτό μας από την επιτυχία όσων επιθυμεί! Περιοριστική-Δυσλειτουργική  πεποίθηση ορίζεται

Στην Ελλάδα έχουμε ακούσει πολλές φορές για την κατσίκα του γείτονα, και ο καθένας από εμάς έχει δώσει τη δική του ερμηνεία, σήμερα λοιπόν θα δανειστώ αυτή την παραβολή έτσι ώστε να καταλάβουμε το ρόλο της εστίασης στη ζωή μας.

Αναβλητικότητα «Θα το κάνω αργότερα», «Τη Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα», «Από αύριο ξεκινάω γυμναστήριο» αλήθεια ποιο αργότερα, ποιο αύριο, και ποια Δευτέρα συγκεκριμένα; Έχεις ορίσει; Αναβλητικότητα είναι το να αφήνω για αργότερα κάποια δράση που πρέπει να γίνει και δεν θέλω

Κάνε υπομονή και όλα θα γίνουν; Μόνα τους όμως; Πολλοί άνθρωποι μεγαλώσαμε με την πεποίθηση ότι η υπομονή είναι η μεγαλύτερη των αρετών, μπήκαμε όμως ποτέ στη διαδικασία να εμβαθύνουμε σε αυτή την πεποίθηση η απλά την υιοθετήσαμε χωρίς καν

Comfort zone, βόλεμα η “χρυσο κλουβί”; Στην κουλτούρα μας από μικρή ηλικία ακούμε, να βρεις μια δουλίτσα, να βγάζεις τα λεφτακια, ενα καλο ανδρουλι, μια καλή κοπελίτσα κ έτσι αρχίζουμε κ να μαθαινουμε κ να πιστεύουμε στη μετριότητα! Ότι είναι

Σαν τίγρη στη συγκεκριμένη μεταφορά αναφέρομαι στον εγωισμό, όπως όλα στη ζωή μας έχει δύο οπτικές. Η 1η και υγιής εκδοχή του είναι ότι μας κινητοποιεί να θέτουμε στάνταρ για τη ζωή μας, να βάλουμε όρια, και να βρούμε τρόπους