Ως αυτό- πεποίθηση ορίζεται ως η πίστη που κρατά ένας άνθρωπος για τον εαυτό του. Η ικανότητα δηλαδή που αναπτύσσει ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του να πιστεύει, ότι είναι απόλυτα ικανός να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις που θα τύχουν στο δρόμο του, και να δρα αναλόγως αξιοποιώντας τις ικανότητες του, προς την επίτευξη του επιθυμητού για εκείνον αποτελέσματος. Η ικανότητα της αυτοπεποίθησης χτίζεται, η και αποδυναμώνεται, αρχικά από το οικογενειακό περιβάλλον, μεταγενέστερα το φοιτητικό,
εργασιακό, τις επιτυχίες ή τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος, από τα επιτεύγματα του, από τις κοινωνικές του συναναστροφές και από διάφορους άλλους τομείς. Έχει γίνει πια κλισέ η φράση «πίστεψε στον εαυτό σου» αναρωτιέμαι όσοι δίνουν αυτή τη συμβουλή έχουν πραγματική και υγιή πίστη στον εαυτό τους ή ισχύει η φράση «δάσκαλε που δίδασκες…» Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση γνωρίζουν ότι έχουν ελαττώματα, και ποια είναι αυτά, εστιάζουν όμως στις ικανότητες τους, αναπτύσσοντας τες καθημερινά, βρίσκουν όμως και τρόπο να αξιοποιήσουν τα ελαττώματα τους θετικά και αποτελεσματικά, αναπτύσσουν υγιής σχέσεις παίρνουν γρήγορες αποφάσεις, έχουν αυτοέλεγχο, ξέρουν τι θέλουν και δρουν προς αυτό. Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν στηρίζεται σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως για παράδειγμα ένα καινούργιο αυτοκίνητο, την άψογη εξωτερική εμφάνιση, το τελευταίο I phone η την τέλεια σέλφι κανείς δεν αμφισβητεί ότι όλα αυτά μπορεί να δώσουν χαρά όμως παροδική, όμως, η αληθινή πίστη αυτοπεποίθηση είναι εσωτερική υπόθεση η οποία ξεκινά από τον τρόπο σκέψης που ένας άνθρωπος κάνει για τον εαυτό του. Οι σκέψεις αυτές δεν αναφέρουν πουθενά την πεποίθηση ότι “είμαι καλύτερος από όλους τους άλλους¨ η ¨πιστεύω ότι δεν υπάρχει κάποιος καλύτερος¨ αυτές οι φράσεις περιέχουν εγωισμό, και ουδεμία σχέση με την πραγματική αυτοπεποίθηση έχουν εν αντιθέση είναι στοιχεία αλαζονείας, ή έχω μεγάλη ιδέα για τον εαυτό μου ή υπερηφάνεια χαρακτηριστικά που ωθούν τον άνθρωπο να δρά σύμφωνα με τα συγκεκριμένα πιστεύω του, όχι όμως βάση των ικανοτήτων του μια και δεν τις έχει αναγνωρίσει, και τα αποτελέσματα που λαμβάνει να είναι ανάλογα. Επιπρόσθετα αν κάτι συμβεί και ο άνθρωπος αναγκαστεί να αφήσει ή χάσει όλα αυτά τα όμορφα η και ακριβά εξωτερικά ερεθίσματα το κενό που κάλυπτε με όλα αυτά το όμορφο περιτύλιγμα δεν καλύπτεται πια, έτσι ο άνθρωπος βρίσκεται σε σύγχυση. Ο δεύτερος εχθρός της αυτοπεποίθησης μετά την υπερηφάνεια είναι η αυτό-αμφισβήτηση δηλαδή η αμφισβήτηση των ικανοτήτων μου, συνεπώς δεν δέχομαι τον εαυτό μου ικανό να καταφέρει ένα στόχο. Η ουσιαστική πίστη στον εαυτό μας και τις ικανότητες μας, μπορεί να αποδυναμωθεί και να εκλείψει ακόμα με συγκεκριμένες καθημερινές συνήθειες όπως η σύγκριση με τους άλλους ανθρώπους ειδικά τώρα στην εποχή που τα social media μεσουρανούν είναι πολύ εύκολο οι άνθρωποι να μπουν στη διαδικασία της σύγκρισης όλοι αυτοί οι άνθρωποι όμως που ο καθένας θαυμάζει είναι πραγματικά ευτυχισμένοι;, οι υπερβολικά υψηλές προσδοκίες, η τελειομανία, η αρνητική κριτική και το κουτσομπολιό, η εστίαση στην αρνητική πλευρά των γεγονότων, και η παθητικότητα. Αν είσαι από εκείνους που αναρωτιούνται αν μπορούν να αποκτήσουν την ήρεμη δύναμη που προσφέρει η ανάπτυξη της αληθινής αυτοπεποίθησης η απάντηση είναι ναι όλοι μπορούν ανεξαρτήτως ηλικίας, προτύπων και όλων των στερεοτύπων, θα χρειαστείς σίγουρα χαρτί στυλό και αυτοπαρατήρηση, αλλά είναι ένα δώρο τόσο δυνατό που σίγουρα αξίζει να δώσεις στον εαυτό σου, είτε μόνος σου είτε με την υποστήριξη κάποιου που γνωρίζει τον τρόπο να σε υποστηρίξει.
