Οι άνδρες δεν κλαίνε- Οι επιπτώσεις στην επιχειρηματική απόδοση. Πως βοηθά το Coaching.
Στις παρακάτω γραμμές θα αναγνωρίσουμε τις επιπτώσεις που έχει η πεποίθηση αυτή στη ζωή ενός άνδρα, αλλά και πως το Coaching τον βοηθά, να αναγνωρίσει την πεποίθηση αυτή και να συνδεθεί με τα συναίσθημα του.
Πως η πεποίθηση επηρεάζει την επιχειρηματική απόδοση ενός άνδρα:
Η πεποίθηση ότι “οι άνδρες δεν κλαίνε” είναι βαθιά ριζωμένη σε πολλές κοινωνίες, και μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην επιχειρηματική απόδοση. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους αυτή η πεποίθηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους άνδρες στον επαγγελματικό χώρο:
1. **Περιορισμός Συναισθηματικής Έκφρασης:** Οι άνδρες που πιστεύουν ότι δεν πρέπει να εκφράζουν συναισθήματα μπορεί να δυσκολεύονται να επικοινωνούν αποτελεσματικά με τους συναδέλφους τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις, μειωμένη συνεργασία και απομόνωση.
2. **Άγχος και Καταπίεση Συναισθημάτων:** Η συνεχής προσπάθεια καταπίεσης των συναισθημάτων μπορεί να προκαλέσει άγχος και ψυχική κόπωση, επηρεάζοντας την ικανότητα ενός ατόμου να παίρνει σωστές αποφάσεις και να διαχειρίζεται το στρες.
3. **Μειωμένη Συναισθηματική Νοημοσύνη:** Η μη αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης, η οποία είναι κρίσιμη για την ηγεσία και την επιτυχή διαχείριση ομάδων.
4. **Αποφυγή Αναζήτησης Βοήθειας:** Οι άνδρες μπορεί να αποφεύγουν να ζητήσουν βοήθεια ή καθοδήγηση, φοβούμενοι ότι θα θεωρηθούν αδύναμοι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή λήψη αποφάσεων και αποτυχία επίλυσης προβλημάτων έγκαιρα.
5. **Επιπτώσεις στις Σχέσεις Εργασίας:** Η δυσκολία στην έκφραση και κατανόηση των συναισθημάτων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις με τους συνεργάτες και τους πελάτες, οδηγώντας σε έλλειψη εμπιστοσύνης και συνεργασίας.
Η αναγνώριση και η πρόκληση αυτής της πεποίθησης μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να βελτιώσουν την συναισθηματική τους νοημοσύνη, να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα και να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα στον επιχειρηματικό τομέα. Η προώθηση μιας κουλτούρας που ενθαρρύνει την αυθεντική έκφραση συναισθημάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για την βελτίωση της απόδοσης και της ευημερίας των ανδρών στον επαγγελματικό χώρο.
Το coaching μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για έναν άνδρα που επηρεάζεται από την πεποίθηση ότι “οι άνδρες δεν κλαίνε”. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους το coaching μπορεί να βοηθήσει επιχειρηματικά έναν άνδρα να ξεπεράσει αυτή την πεποίθηση:
1. **Ανάπτυξη Συναισθηματικής Νοημοσύνης:**
– Το coaching βοηθά τους άνδρες να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, βελτιώνοντας τη συναισθηματική τους νοημοσύνη. Αυτό μπορεί να τους κάνει πιο αποτελεσματικούς ηγέτες και συνεργάτες, καθώς μαθαίνουν να διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματα τα δικά τους και των άλλων.
2. **Βελτίωση της Επικοινωνίας:**
– Μέσω του coaching, οι άνδρες μπορούν να μάθουν να εκφράζουν πιο ανοιχτά τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Αυτό βελτιώνει την επικοινωνία με συνεργάτες και υπαλλήλους, προάγοντας την κατανόηση και τη συνεργασία.
3. **Αντιμετώπιση Άγχους και Στρες:**
– Το coaching παρέχει τεχνικές και στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους και του στρες, επιτρέποντας στους άνδρες να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της εργασίας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
4. **Ανάπτυξη Προσωπικών Δεξιοτήτων:**
– Μέσα από τη διαδικασία του coaching, οι άνδρες μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες όπως η ενσυναίσθηση, η αυθεντικότητα και η προσαρμοστικότητα, που είναι κρίσιμες για την ηγεσία και τη διαχείριση αλλαγών.
5. **Ενίσχυση της Αυτοπεποίθησης:**
– Το coaching βοηθά στην αναγνώριση και την ενδυνάμωση των δυνατών σημείων των ατόμων, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους και προάγοντας μια θετική επαγγελματική εικόνα.
6. **Αλλαγή Στερεοτύπων και Πεποιθήσεων:**
– Μέσα από στοχευμένες συνεδρίες, το coaching μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση και την αλλαγή παλαιών, περιοριστικών πεποιθήσεων, αντικαθιστώντας τες με πιο υγιείς και υποστηρικτικές.
7. **Ενίσχυση της Ανθεκτικότητας:**
– Το coaching ενθαρρύνει την ανάπτυξη ανθεκτικότητας, επιτρέποντας στους άνδρες να ανακάμπτουν πιο γρήγορα από αποτυχίες και να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες με μεγαλύτερη αποφασιστικότητα.
Μέσα από αυτές τις συνεδρίες, το coaching μπορεί να προσφέρει στους άνδρες τα εργαλεία που χρειάζονται για να ξεπεράσουν περιοριστικές πεποιθήσεις και να βελτιώσουν την επαγγελματική τους απόδοση και τις προσωπικές τους σχέσεις.
Έρευνες πηγές:
Η πεποίθηση ότι “οι άνδρες δεν κλαίνε” και οι επιπτώσεις της στην επιχειρηματική απόδοση και στην ψυχική υγεία έχουν αποτελέσει αντικείμενο μελέτης σε διάφορους ερευνητικούς τομείς, όπως η ψυχολογία, η οργανωσιακή συμπεριφορά και οι κοινωνικές επιστήμες. Εδώ είναι μερικές βασικές έρευνες και ευρήματα που υποστηρίζουν τα παραπάνω σημεία:
1. **Συναισθηματική Καταπίεση και Ψυχική Υγεία:**
– Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό *Journal of Counseling Psychology* αναφέρει ότι οι άνδρες που καταπιέζουν τα συναισθήματά τους έχουν υψηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης .
– Έρευνα του *American Psychological Association* δείχνει ότι οι κοινωνικές νόρμες που περιορίζουν την έκφραση συναισθημάτων μπορεί να συνεισφέρουν μειώσουν την ικανότητα των ανδρών να αντιμετωπίζουν το στρες .
2. **Συναισθηματική Νοημοσύνη και Ηγεσία:**
– Μελέτες, όπως αυτές που δημοσιεύτηκαν στο *Harvard Business Review*, επισημαίνουν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι κρίσιμη για την αποτελεσματική ηγεσία. Οι ηγέτες με υψηλό EQ είναι πιο ικανοί να διαχειρίζονται τις δικές τους συναισθηματικές αντιδράσεις και να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων .
3. **Αποφυγή Αναζήτησης Βοήθειας:**
-Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό *Psychology of Men & Masculinity* δείχνει ότι οι άνδρες που προσκολλώνται σε παραδοσιακούς αρσενικούς ρόλους είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν υποστήριξη ή βοήθεια όταν την χρειάζονται .
4. **Επιπτώσεις στην Εργασιακή Απόδοση και Σχέσεις:**
– Μελέτες έχουν δείξει ότι οι εργαζόμενοι με περιορισμένη συναισθηματική έκφραση τείνουν να έχουν λιγότερο ικανοποιητικές σχέσεις στο χώρο εργασίας και είναι λιγότερο αποτελεσματικοί σε ρόλους που απαιτούν ομαδική συνεργασία .
Αυτές οι έρευνες υπογραμμίζουν την ανάγκη για αλλαγή των παραδοσιακών στερεοτύπων σχετικά με την αρρενωπότητα και την έκφραση των συναισθημάτων, προκειμένου να βελτιωθεί η επαγγελματική απόδοση των ανδρών. Προωθώντας μια πιο ανοικτή κουλτούρα στον εργασιακό χώρο, μπορούμε να βοηθήσουμε στην ανάπτυξη μιας πιο υποστηρικτικής και παραγωγικής εργασιακής ατμόσφαιρας.
Πολύμνια Πατεράκη
Personal Development & Executive Coach
