Tα οφέλη της Αυτοεπίγνωσης
Ηράκλειτος, Σοφοκλής, Καζαντζάκης, Λαό Τσε, Φρήντριχ Νίτσε, Καρλ Γιούνγκ, Σίρλει Μακ Λέιν, Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι, Ζίγκουμντ Φρόιντ, Μάνος Χατζιδάκις, Τόμας Τζέφερσον, Μπρους Λη, Τζον Λένον κ.α..
Φιλόσοφοι, Ψυχίατροι, Ψυχολόγοι, Συνθέτες, Ηθοποιοί, Δάσκαλοι πολεμικών τεχνών, Πολιτικοί, προσωπικότητες, από την αρχαιότητα έως σήμερα, που ξεχώρισαν και έγραψαν τη δική τους ιστορία! Τι κοινό έχουν όμως όλοι αυτές οι προσωπικότητες; Όλοι μίλησαν για την αξία της αυτογνωσίας και τη σημαντικότητα της, στην πορεία της εξέλιξης ενός ανθρώπου!
Μια και έχουν γραφτεί Χιλιάδες γραμμές για την αξία της αυτογνωσίας, και πιο πάνω αναφέρθηκα σε ανθρώπους που έμειναν στην ιστορία, με σεβασμό θα δώσω κ εγώ τη δική μου ερμηνεία, για ποιο λόγο, κάθε άνθρωπος χρειάζεται να γνωρίσει τον εαυτό του.
Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι η διαδικασία της αυτογνωσίας δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία, δεν είναι το φαστφουντ της σύγχρονης εποχής, και δεν έχει φίλτρα, είναι μια διαδικασία που χρειάζεται χρόνο, μολύβι, χαρτί, αυτοπαρατήρηση και ειλικρίνεια πρώτα από όλα με τον ίδιο μας τον εαυτό, και βέβαια αποδοχή ότι ή ανθρώπινη φύση μας, μας καθιστά τρωτούς συνεπώς θα συναντήσουμε στη διαδικασία της και χαρακτηριστικά τα οποία δεν συμπαθούμε και η στιγμή της συνάντησης ίσως είναι μια άβολη στιγμή
.
Όταν συστηνόμαστε σε κάποιον του λέμε το όνομα και το επίθετο μας, τον τόπο καταγωγής μας, την οικογενειακή μας κατάσταση, το επάγγελμα μας, τα χόμπι μας, τα φαγητά που μας αρέσουν και εκείνα που δεν μας αρέσουν, υπάρχουν και εκείνοι που συστήνονται με το αυτοκίνητο ή τη μηχανή που οδηγούν, ή πόσο στοιχίζουν τα ρούχα που φορούν και πολλά άλλα. Όλα αυτά είναι πολύ όμορφα να τα έχει πετύχει κάποιος άλλα είναι χαρακτηριστικά που είναι έξω από εσένα. Τι γίνεται αν έρθει κάποια στιγμή πού όλα αυτά, η κάποια από αυτά, δεν είναι διαθέσιμα πια για σένα, τι είναι ακριβώς εκείνο που θα σε προσδιορίσει πως θα συστηθείς;
Όταν μένεις μόνος σου, λοιπόν, πως συστήνεσαι στον εαυτό σου; με ποιον τρόπο τον προσδιορίζεις; Τον αποδέχεσαι; Τον εκτιμάς; Τον επικρίνεις; Ποια θεωρείς είναι τα δυναμικά του χαρακτηριστικά και ποια εκείνα που είναι αδύναμα; Ποιες οι αρχές και αξίες που κρατάς, ποιες οι αντιλήψεις σου; Ποιοι κανόνες είναι απαράβατοι για σένα; Ποιες οι ικανότητες που αξιοποίησες για την επιτυχία σου; Ποιες οι αδυναμίες που έφεραν το μη επιθυμητό αποτέλεσμα;
Τι κερδίζεις γνωρίζοντας τον εαυτό σου λοιπόν, όσο γνωρίζεις και αναγνωρίζεις τον εαυτό σου ακόμα και τα στοιχεία του τα οποία δεν συμπαθείς ιδιαίτερα, ή που σε τρομάζουν δεν είναι κακό όλοι τα έχουμε μέσα μας, εντοπίσεις τις αρχές και τις αξίες σου, και τους περιορισμούς σου όμως, και το που θέλεις να πας, ξεκινά να λειτουργεί κάτι σαν εσωτερική πυξίδα που σε οδηγεί. Αν όμως συμβεί να αισθανθείς την εσωτερική σύγκρουση θα ξέρεις ότι τα πιστεύω σου δεν είναι ευθυγραμμισμένα με τις πράξεις σου, αν για παράδειγμα για σένα είναι σημαντική η ευγένεια, αν φερθείς με αγένεια δεν θα αισθανθείς καλά με την πράξη σου, ακόμα και αν πείσεις τον περίγυρο ότι έχεις δίκιο εσύ, μέσα σου θα το ξέρεις, ότι έχεις παραβεί τους δικούς σου κανόνες. Με δύο λόγια αυτά που πιστεύεις και πρεσβεύεις με αυτό που έπραξες δεν είναι ευθυγραμμισμένα.
Υπάρχει πιθανότητα να ανακαλύψεις ότι βρίσκεσαι σε ένα περιβάλλον που δεν είναι για σένα, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει η πιθανότητα να απελευθερώσεις ανθρώπους και καταστάσεις και να επιλέξεις νέες στη ζωή σου.
Γνωρίζοντας τον εαυτό σου και αποκτώντας επίγνωση σταματάς να περιορίζεσαι από ανόητες προκαταλήψεις και στερεότυπα απελευθερώντας περιοριστικά μοτίβα σκέψεων, και φυσικά το φόβο.
H αλήθεια λοιπόν απέναντι στον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική καθώς δημιουργεί επίγνωση, δηλαδή την ακριβή γνώση και τη συναίσθηση της πραγματικότητας. Άρα για να πετύχουμε την αλλαγή που επιθυμούμε στη ζωή μας ή στον τρόπο σκέψης μας, απαραίτητη προϋπόθεση είναι με ειλικρίνεια να εντοπίσουμε και να παραδεχτούμε τους περιορισμούς, τα λάθη, τα μοτίβα σκέψεων, να τους κοιτάξουμε ρεαλιστικά δηλαδή πως είναι πραγματικά τα πράγματα ούτε πως θα θέλαμε ιδανικά να είναι, ούτε πως τα βλέπουμε ούτε όμως με περιττό δράμα μέσα τους, ρεαλιστικά και αντικειμενικά παρατηρούμε τον εαυτό μας και εντοπίζουμε την αλήθεια και μετά επιλέγουμε το πώς θα πράξουμε.
Συνεπώς όσο βαθύτερα γνωρίζω τον εαυτό μου, σε τόσο μεγαλύτερο βαθμό αναλαμβάνω την ευθύνη του ορίζοντας τις επιλογές μου!
Σε προκαλώ και σε προσκαλώ να ανακαλύψεις τα δικά σου οφέλη από το ταξίδι της αυτογνωσίας.
Πωλίνα Πατεράκη
Personal Development & Executive Coach
